Banda Elástica Rep Band #4 Nivel Fuerte Color Azul 1,5 m

Banda Elástica Rep Band #4 Nivel Fuerte Color Azul 1,5 m

La banda elástica Rep Band número 4 es de nivel fuerte, color azul y mide 1,5 m. Sirve para ejercicios de fuerza, movilidad y estiramiento en casa, gimnasio o sesiones de rehabilitación guiadas por un profesional.

Qué significa nivel fuerte

Las bandas Rep Band se identifican por número y color según su resistencia. La número 4, azul, está en el nivel fuerte: ofrece más tensión que las de nivel suave o medio, por lo que se recomienda para personas con buen acondicionamiento o para trabajar grupos musculares grandes como piernas, glúteos y espalda.

Si es principiante, puede empezar con un nivel menor y avanzar de forma progresiva.

Ejercicios en los que se usa

• Sentadillas y desplazamientos laterales con la banda en los muslos.
• Remo y jalones para espalda con la banda anclada.
• Puentes de glúteo.
• Press de hombro y extensiones de brazo.
• Estiramientos asistidos de piernas.

Consejos de uso y cuidado

Revise la banda antes de cada uso: si observa grietas, cortes o zonas muy delgadas, deje de usarla. No la estire por encima de lo recomendado ni la enganche en bordes filosos. Mantenga el control del movimiento al soltar la tensión.

Después de usarla, límpiela con un paño húmedo, séquela y guárdela lejos del sol y del calor. Si tiene una lesión o una condición médica, consulte a un profesional de la salud antes de empezar una rutina.

Ficha técnica

Preguntas frecuentes